अगर रातों को नहीं आती है नींद

नींद आने में दिक्कत होती है, रात में बार-बार जाग जाते हैं और दिन में थकान महसूस होती है। कई लोगों में इससे तनाव होने लगता है। यही समस्या बढ़कर स्लीप एंग्जाइटी का रूप ले लेती है।

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